Abendkurs Achtsamkeit und Meditation

Bewusste Atmung, Achtsamkeit und Meditation sind drei essentielle Grundpfeiler holistischer (ganzheitlicher) Gesundheit und ein wichtiger Schlüssel für ein stressfreieres Leben.

Was dich erwartet

• Einführung in die stille Meditationspraxis unter Anleitung
• Gemeinsames Praktizieren von stiller Meditation und Achtsamkeit
• Die beruhigende Wirkung von Meditation auf Körper und Geist erfahren
• Eine Plattform, um Erfahrungswerte auszutauschen und Fragen zu stellen
• Unterstützung für einen erfolgreichen Transfer in den Alltag

Daten

Dieser Abendkurs kann tageweise oder als Ganzes besucht werden und findet an folgenden Daten statt:
Mittwoch, 6., 13., 20. und 27. November, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr

Teilnehmer/innen

Es können min. 6 und max. 14 Menschen teilnehmen.

Deine Dozentin

Über Aneesha von Gunten

• Breathwork, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin
• Zertifizierter Coach mit Schwerpunkt holistische Gesundheit
• Zertifiziert in Biodynamic Breathwork und Functional Breathing
• 6 Jahre auf Bali gelebt, viel Zeit in Indien verbracht

www.livingyourquest.com

Mitbringen

Warme Kleider, Notizmaterial, Getränk, ev. Snack.
Im Kurslokal gibt es einen Kühlschrank, eine Kaffeemaschine (CHF 2.- pro Lungo/Espresso-Pad) sowie einen Teekocher und Teebeutel zur freien Verpflegung.

Anreise

Bitte reise nach Möglichkeit mit den ÖV an. Parkieren kannst du bei der evangelisch-reformierten Kirche.

Kosten

CHF 40.- pro Mal, CHF 120.- bei Buchung des gesamten Kurses
Bis und mit Montag, 7. Oktober 2024 bekommst du 10% Frühbucherrabatt. Wir bestätigen dir das nach der Anmeldung.
Bitte bringe den Betrag passend in bar mit.

Nach dem Besuch des letzten Abends am 27. November erhältst du eine Kursbestätigung per Mail.

Anmeldung

Hier kannst du dich verbindlich anmelden.